EPAやDHAをサプリメントで摂取|認知症の予防と改善の第一歩

夫婦

話題のサプリメント

膝を押さえる人

独特のCMソングで世田谷自然食品を記憶している人も多いでしょう。世田谷自然食品の人気商品はグルコサミン+コンドロイチンです。リピーター率も高くてお客様の満足度も高い商品です。初めての方限定のお試しパックもあります。

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栄養摂取で健康維持

カプセル

魚は健康や認知症予防にも良いとされており毎日の食生活でも登場することが多いですが、魚にはEPAやDHAなどの栄養素が含まれています。身体の中には飽和脂肪酸がありますが、この飽和脂肪酸の分泌が増えてしまうと身体に悪影響を及ぼして動脈硬化になる可能性が高まります。飽和脂肪酸の量を減らすためにはEPAのサプリメントが効果的だとされているため、毎日の生活でEPAのサプリメントを摂取するようにしましょう。食品では魚にEPAの成分が含まれていますが、毎日魚を食卓に用意するのは難しいため、栄養を補うためにEPAのサプリメントを取り入れると良いです。インターネットの通販サイトからも手に入れることができるため、EPAの成分が不足しているときはサプリメントで摂取するようにしましょう。EPAのサプリメントは血栓を防ぐことができるため血液をサラサラにすることができるとされています。血液循環を良くすることにより身体全体を温めて冷え性の症状を抑えることができます。年齢を重ねると血液循環が悪くなることから動脈硬化を引き起こしやすいですが、EPAのサプリメントなら健康的な血流を維持することができるでしょう。

またEPAのサプリメントは精神面を安定させることができるため、うつ病や認知症予防にも効果的だと評判が高いです。人間の身体の中にはセロトニンの成分がありますが、セロトニンの分泌が多いとリラックス効果を実感することができるとされています。このセロトニンの成分が不足するとイライラ感や感情がコントロールできないなどの症状が出るため、それを抑えるためにはセロトニンの分泌を促すEPAのサプリメントが良いのです。

予防と改善の第一歩

人体

関節痛で悩む人は多くいます。原因は加齢とともに年々減っていく軟骨です。軟骨は骨と骨の間にある衝撃を吸収する役割のクッションのことです。関節痛にはサプリメントが有効的です。

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セロトニンの効果

ウーマン

すぐにイライラしてしまったり、ストレスが溜まったりする人はセロトニンが不足している可能性があります。セロトニンは別名が幸せホルモンと呼ばれるほど精神面に深く関わっています。腸内環境を綺麗保つことが大事です。

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